Wat goed dat je wilt afvallen of aankomen!
Gezond afvallen klinkt als een grote opgave en vaak ben je bang voor onderstaande:
*Je wilt niet de hele dag met een honger gevoel rondlopen.
*je weet niet hoeveel en wat je mag eten.
*Je eet misschien wel te weinig waardoor je niet af valt.
*Je hebt al zoveel geprobeerd maar niets werkt.

Maar ook aankomen is niet iets wat makkelijk is, want ook hier is de vraag: Eet je wel voldoende en wat eet je dan?
Het is lastig, maar samen gaan we kijken wat er bij jou past.
Het is geen crash dieet om af te vallen, het is de bedoeling dat je dit gaat volhouden en je leefstijl gezonder gaat maken. Ook als je wilt aankomen!
We doen dit in kleine stapjes zodat je het ook vol kan gaan houden en je leefstijl steeds gezonder wordt want een streng dieet is vaak ongezond en moeilijk vol te houden. Door stap voor stap geleidelijk af te vallen of aan te komen zorg je ervoor dat je je gezonde leefstijl makkelijker kan volhouden.